数年前からＰＣで仕事をする際は立位でしています。
一日何時間もＰＣの前に立っている時でも座りません。

その頃から肩こりがなくなりました。
座っているとどうしても骨盤が後傾し、その分、胸椎の後湾姿勢、肩甲骨が外転と、抗重力筋がどれも緊張しっぱなしとなり、肩こりにならないわけがないのです。

でも、なかなか立って仕事というのは多くの方にはハードルが高いと思います。

そんな時、アロマセラピーでは筋緊張を和らげる鎮痙や鬱血を改善する引赤作用のある精油を用いてトリートメントをすることで、皮膚からこれらの成分が吸収されて筋肉に働きます。

例えば、ジンジャー、マジョラム、ジュニパーベリー、ローズマリー、ブラックペッパーなどをブレンドすると直接的作用としては効果的です。

ここにプラスアルファで、自律神経の副交感神経を優勢にする精油、例えばマジョラムはその作用はすでにありますが、ベタなところでラベンダーやネロリを加えることで、内面から筋肉の過緊張を和らげようとします。

これが、単なるもみほぐしのマッサージと比べ、効果が高くなり、揉み返しが起きるほど強くもまなくてもほぐれてくれる理由です。

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