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  • 2021December09

    アロマクラフト「かかとガザガザと足冷え対策クリーム」増田好美先生

    こんにちは!
    12月の講師ブログを担当します増田です。

    最近、めっきり夜は冷えてきましたね・・・
    今回ご紹介するのは「かかとガザガザと足冷え対策クリーム」です!

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    (基材)
    ・クリームベース 20ml
    (精油)
    ・ジンジャー     3滴
    ・ユーカリブルーガム  3滴
    ・ゼラニウム     2滴
    ・スイートオレンジ  3滴
    ・マジョラム     2滴
    ・ラベンダー     3滴

    <作り方>
    容器にクリームベース20mlを入れ、
    各精油の滴数を入れ混ぜて、出来上がり!
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    (注意!)
    濃度4%と少し高濃度になっていますので、クエンチングのブレンドで刺激を弱めていますが、
    お肌が弱く心配な方は1%濃度で作ってくださいね!

    かかとの乾燥がひどい方には、クリームベースの代わりにミツロウ大さじ1(5g)とホホバオイル15mlでクリームを作ることをお勧めします!

    今回は、足に塗るクリームのご紹介でしたが、指先や肘のカサツキのハンドクリームとしても使えますし、血行促進ブレンドなので「肩こりクリーム」としても使用できますよ!
    ジンジャーの精油を使っていますが、ジンジャーが入っているのが分からないようにブレンドしていますので、なかなか良い香りかと思います♪私はかなり気に入って使っています(*^^*)
    クリームベースだと毎晩塗っていましたが、ミツロウクリームだと毎晩塗らなくても数日おきでも大丈夫でした。ただ、ミツロウクリームだと塗って裸足で歩くと滑りやすいのでご注意くださいね(^^;)

    これから2月にかけて更に寒くなっていきますので、体調崩さないように色々とケアしてくださいね!

    私は先日、ドラッグストアでたまたま目にとまったネックウォーマーを即買いしました!!

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    ルームウエアに着けようかと(*^^*)♪そしてルームソックスはコレ!

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    冷え対策としては、3つの首(首・手首・足首)は温めることが大切なので、皆さまも3つの首を温めるようにしてくださいね!
    あと、寒くなると肩が凝りやすいので、日中気が付いた時には肩甲骨を動かす体操をするのがマイブーム中です(*^^*)
    では、楽しみながらいろいろな寒さ対策をし、この冬を元気にお過ごしくださいね!(^^)/

アロマスクールJEAでは、メディカルアロマの国際資格IFPA、リンパドレナージの国際資格MLD、エステの国際資格CIBTACと世界的に認められたセラピスト資格を取得できます。プロとして必要な技術、60種を超える精油の知識、セラピストとしてのマナーも学べて、転職・就職・開業に強みを発揮。自宅サロンや医療・介護など活躍の道は多彩に!忙しい方でも無理なく学べるオンライン講座も開講しています。

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