こんにちは、講師の小田です。
朝夕が涼しくなり、秋の気配を感じられるようになってきましたね。

季節の変わり目の秋は、急な気温の変化・寒暖差や夏の疲れなどで
身体に表れやすい時期で、自律神経のバランスも崩れやすいともいわてます。

予防や改善の対策法としては多々あり、バランスの良い食事を摂る、
散歩やジョギングなど適度に体を動かす、体を冷やさないようにする、
そして十分な睡眠をとり休息するなどありますね。
そこで今回、心身共にリラックスできるように練り香水を作成しました！
手首などに少し塗布して香りでゆったりしたり、乾燥した肌にも軟膏として使えますよ(*^_^*)

○作り方
・ミツロウ　約３ｇ（小さじ１）
・スィートアーモンドオイル１５ｍｌ
・精油：ベルガモットミント　３滴
フランキンセンス　　１滴
ラヴィンサラ　　　　２滴
☆ご自身の心地よい香りや体調に合わせてブレンドしてくださいね(^_^)

①ミツロウとスィートアーモンドオイルを耐熱容器に入れて、湯煎にかけます。
ミツロウが溶けたら火から下します。

②容器に入れてミツロウが外側から少しずつ固まってきたら、精油を加えてよく混ぜて出来上がりです。
☆スッキリ系の香りのブレンドで、いい感じに仕上がりました♪♪

内容が変わりますが、マスクに欠かせないアイテムになりました(*^_^*)
AROMA MIST　HYGIENIC DROPです。

もうご存知の方も多いと思いますが、アロマミストなのでマスクにシュッとひと吹きするだけで
簡単で使いやすく、レモン・ティートリー・ゼラニウムのブレンドで、爽やかさの中にフローラルの香りが混ざり合う、天然の香りがふわっと香りますよ！
マスク以外にも、枕やシーツ、帽子などにも。また、リフレッシュしたい時にお部屋の空間にシュッとスプレーしてくださいね。

アロマテラピーを楽しみながら活用して、快適に過ごしましょう♪♪