京都校11月期ドクター・ボッダー式リンパドレナージ(MLD)ベーシックコースが終了しました。
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コース終了、お疲れさまでした(^^)/！！！

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ギル先生からのメッセージは、MLD専門サイトで公開しております。

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MLD専門サイトでは、ギル佳津江による“リンパドレナージ”の

手技、効能、症例紹介などMLDについての情報を随時更新しています。

来月には東京でもベーシックコースが開講されます。

どうぞご覧ください♪

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授業体験や見学をご希望の方はお気軽にお問合せください♬

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ジャパン・エコール・デ・アロマテラピー(JEA)　0120-872-700

みなさんこんにちは。
講師ブログ初登場の金谷です。

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お花見シーズン到来ですね♪
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

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春と言えば何となくウズウズ動き出したくなる季節。
世間には、“婚活”“妊活”“就活”いろんな“〇活”がありますが
年明け以来秘かに“菌活”実行中です。

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きっかけは、何気なく手にとった『脳はバカ　腸はかしこい』藤田紘一郎氏著
という1冊の本。

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こういう類の書籍はその道のエキスパートの先生方が自説をグイグイ主張されているので
盲目的に信じるのも考えものですが、私個人としては結構フムフムと納得する内容でした。

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本によると・・・
すばらしく発達したわたしたちの脳はストレスにさらされると、
自分の報酬系を活性化させるために行動するそうです。
「おいしい」という感覚を得ると脳の特定の部位が興奮し、
脳内伝達物質のβエンドルフィンやドーパミン、セロトニンが増えて
快楽中枢が刺激されて脳は幸せを感じ、
その幸福感を求め、さらに美味しさをもとめる。
こうしてストレス→やけ食いのサイクルが起こるそう。

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ストレス→やけ食いを繰り返して報酬系を過剰に活性化させると、
ドーパミンやセロトニンの分泌異常がおこり
摂食障害やアルコール依存、薬物依存を引き起こすという実験結果も発表されているとか。

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著者曰く・・・
腸は第二の脳と言われているけれど、腸の思考力は脳より上。
人間の腸には大脳に匹敵するほどの神経細胞があり、全ての進化は腸からはじまった。
脳は自分の報酬系さえ満足させればいいと思っていて、身体の健康を守る腸のことなど無関心。
その点人間の腸は、健康を保つために必死でまじめに色々な情報を送ってくれている。
ダイエットにはバナナ！と脳が命じても、バナナばかり食べてたら腸が反抗して下痢をする・・・云々。

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（なるほど、なるほど）

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腸＝消化だけではなく、腸は病原菌を排除して
私達が生きるために必要なビタミン類を合成し免疫力をつくり、
幸せ物質であるセロトニンやドーパミンの前駆体を脳に運ぶという重要な作用をになっている。
つまり！腸を可愛がると幸せ物質が増える。
幸せな脳をつくるには腸を可愛がること！

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（そうか、そうか）

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日頃特に腸の不調も感じていなかったけれど、
確かに季節を問わず皮膚のアレルギー症状のようなものに悩まされるのも、
実は腸がくたびれて免疫力が低下しているのかも。
そして何とな～くだるい日が続くのもセロトニン不足が原因かも。
好き嫌いはないので何でも食べているつもりになっていたけど、結構食事内容が偏っているのを痛感。

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腸は糖質がきらいらしいです。
糖質大好きなわたしなので、糖質はやめられない。
となると、他に腸が喜ぶことをしよう、ということで毎日必ず発酵食品をとる。
発酵食品には腸が好きな善玉菌がいっぱい含まれてるんですよね。
これなら楽にできそう。

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そう思って日々過ごしていると、
発酵食品や腸内細菌関係のネタって新聞や女性誌、健康雑誌などなど
あっちこっちで見かけますね。

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ということで・・・
ただ今毎日せっせと発酵食品を意識して食べてます。
ヨーグルト、キムチ、糠漬け、鰹節、チーズ（チーズも出来るだけフレッシュな日々熟成していくやつ）
お味噌、納豆、甘酒、ワイン・・・
（好きな食べ物ばっかりで良かった）

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発酵食品って独特の香りがしますよね。
好きなものにとってはたまらないです。(*^_^*)
これも一種の芳香療法かも。

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菌の世界は奥深く・・・
人によって相性のいい菌っていうのがあるらしいです。
ヨーグルト一つとっても相性のいい菌を探すために、
あるヨーグルトを毎日200gを2週間、種類を変えて2週間・・・
みたいにして自分と相性のいい菌を探すといいらしいです。

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ということで、最近“菌”“発酵”という言葉に超敏感な私。
“婚活”には目もくれず、素敵な男性よりも、相性のいい“菌”探しに日々励んでます。
“菌”は裏切らないですしね～。美味しいし。
・・・これって淋しすぎ？？

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そうそう。
食べ物の話ばっかりしてしまいましたが、
免疫力アップにはアロマも活用してますよ、もちろん！！
年間通じて、ラヴィンサラ、ティートリー、ユーカリ、レモンはかかせません。

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なんとか最後はアロマで締めてみました。
みなさん、実りある新年度をお迎えください。

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担当講師：金谷

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毎月開講☆アロマセラピスト養成コース♪

２年制・全日制もあり！☆IFPA認定対応　メディカルアロマセラピストコース♪

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大阪校2013年4月期（日・昼クラス）Module2が終了しました♪♪♪

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コース修了、おめでとうございます♪♪♪

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☆　増田先生より　☆

実技試験直前に毎日のように教室開放に来て練習してましたね！
一人モデルで2人が練習するという姿を何度も見かけましたが（笑）
その成果が試験で発揮できましたね！ご卒業おめでとうございます（＾０＾）/
これからも益々知識、技術と磨きをかけて素敵なセラピストを目指してください！

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フランスの薬剤師であり、Mont Saint Michelオリジナル精油のサプライヤーでもある

ランベール氏からお便りが届きました♪

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こんにちは、ピーエル・ランベールです。

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この時期、日本では花粉症に悩まされる方が大変多いと聞きました。

くしゃみ・鼻水でお悩みの方は、ぜひ「ラヴィンサラ」を使ってみてください。

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ラヴィンサラはマダガスカル語で「良い葉」という意味があります。

花粉症の症状を和らげるには、マスクの内側やポケットティッシュに精油を垂らしておきましょう。

ユーカリ・ラディアータやレモン、パインとブレンドして、

お部屋に拡散する方法も効果的です。

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また、ラヴィンサラは免疫力をアップさせてくれるほか、

鎮静・活性両方の効果があり、神経のバランスも調節してくれるなど

大変便利な精油です。筋肉痛も緩和してくれますよ。

皮膚への刺激も少なく、子どもから大人まで安心して使えます。

ぜひ、精油のパワーで辛いこの時期を乗り切ってくださいね！

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～ピエール・ランベール氏 プロフィール～
アロマテラピーに携わって20年以上のキャリアを持つフィトアロマテラピーの専門家。
フランス、トゥールーズ大学で薬学を修了後、モンペリエ大学植物療法科の学位を取得。
植物療法の一つとしてのフィトアロマテラピー専門の薬剤師として
医療用精油の販売や処方を行なうかたわら薬剤師や医師対象の
フィト・アロマテラピー講座も定期的に開催している。
化学成分だけでなく、良い「香り」であることに一切妥協をしないその精油は、
プロのアロマセラピストを納得させる上質な香りと定評がある。

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