2018March12

＜講師ブログ：担当金谷先生＞春の季節におすすめのアロマ

やっと春の気配が感じられるようになりました。

寒さが厳しかったので、今年は例年以上に春の訪れがうれしいです。

とはいえ、おかげさまで今年の冬も風邪1つひかず元気に過ごす事ができました。

健康維持のために摂っていたものがあるので結果的に効果があったみたいです。

オールシーズンOKなので日頃の体調管理の参考にしてくださいね。

その1）

はちみつ生姜（はちみつに生の生姜スライスを漬け込んだもの）

お湯で割ったり、ホットワインに入れたり、炭酸水で割ったり・・・と、この冬は自分で漬け込んだので

よく食べてました。

現在食べきってしまって写真がありません。(>_<)

その2）

葛根湯。

身体の芯が冷えてるかな、ちょっといつもより首肩あたりがだるいな、という時に。

7つの成分から構成されている代表的な漢方の処方で、風邪の初期にとても有効だといわれています。肩こりにもいいんですよ。

桂枝（シナモン）や大棗（ナツメ）、生姜（ショウガ）などお馴染みの食材が成分の一部。こういうものを意識して食べるだけでもいいかもしれません。

シナモンはコーヒーや紅茶、カレーなど煮込み系料理に入れたり、トーストやアイスクリームにかけたり。

ナツメはスープに入れたり、お米を炊く時に入れたり。なんならそのままでも。

※葛根湯は飲むタイミングが重要なので、悪寒や肩こり、倦怠感、関節痛を自覚したらすぐに飲むことがポイント。

体質に合わない場合もあるので薬剤師さんなどに相談するようにしてくださいね。

雑食で好き嫌いもないので、ジャンクな食べ物も口にしますが、身体に良さそうな物も積極的に食べてるので

意外にバランスとれてるみたいです。

さてさて、前置きが長くなりました。

いよいよもうじき春分ですが、春は意外に体調をくずす方が多いです。

春一番をかわきりに春には風がよく吹きますが、この風が春の不調を起こしているようです。

花粉などのアレルギー症状が出やすく、鼻水がでたり、目がショボショボしたり、頭痛がしたりというように

首から上にあらわれるものが多い気がします。

あと、湿疹やじんましんなど皮膚に症状があらわれたり、アトピー性皮膚炎が悪化することも多いですね。

温かくなって過ごしやすくなるのに春風に翻弄されて？自律神経が乱れて精神的に不安定になる人も・・・

おすすめしたい精油は色々あるのですが、一押しは

ユーカリラディアータとベルガモットのブレンド

ディフューザーやマスクスプレーにいかがでしょうか。

ご存知のようにユーカリは呼吸器系へ働き殺菌、消炎作用に優れています。

ベルガモットは自律神経の調整作用があり、また気の流れを良くするといわれています。

ユーカリラディアータのフレッシュグリーンで少し鼻につくような香りと、

柑橘系のベルガモットの甘さと苦みのフレッシュ感を合わせると、

とても香りのバランスも良いように感じます。

すっきりしたいい香りは、それだけで気を巡らせる効果があるので是非お試しを。

～おまけ～

◎春におすすめの食材◎

⚫️苦みのあるもの

旬の山菜のもつ苦みには解毒作用があるので、細菌やウィルスによる感染症予防に効果的

⚫️香りの強いもの

ミント、三つ葉、セロリ、春菊など

気のめぐりをよくして精神を安定させる

⚫️自然な甘みのあるもの

キャベツ、ユリ根、なつめ、かぶなど

消化吸収をたかめてくれます

アロマにプラス、楽しく食べて春を満喫しましょうね。(^^)/

2018March07

＜京都校・2月期＞おさらい1DAYが終了しました。

＜大阪校・1月期＞おさらい1DAYが終了しました。

おさらい京都

受講生の声

・個別に指導してくださるので、どこをどう修正すると良くなるのかわかりやすくてよかったです。

・自分のくせ、弱点がわかり、また修正する時間ももらえてよかったです。

・筋肉をとらえるよう意識しなければと思いました。

・曖昧だった手技のコツを教えていただきました。

松尾先生よりメッセージが届いています

皆さん、あっという間の1日でしたね！

今まで気が付かなったことに気がついた時が新しいスタートです。

この1日で改善されたところも多かったですが、

意識しなくてもできるようになるように

繰り返し練習してくださいね。

これからも自身の身体を大事に上手く使いながらアロマトリートメントを楽しんでください♪

2018March05

AEAJブレンドデザイナーコンテスト最優秀賞が決定！

2018年2月6日（月）

「フレグランスコンテスト」の授賞式が開催されました！

このコンテストは「AEAJ認定アロマブレンドデザイナー講座」で

創作された香りの中から

「もっとも美しく、創作テーマに一致した香り」をギル校長が選定。

第一回JEAフレグランスコンテスト最優秀賞を受賞したのは・・・・

青木貴子さまの

「強い絆　深く静かな愛　奇跡の復活♡」です！

↑ギル校長から表彰状と副賞授与

S T O R Y

出逢って三年目の一人の友人である彼。学生時代バイオリニストになるべく明るく輝いた彼を事故という不幸がおそい不幸のどん底を味わい演奏家としての未来はなくなる。そこからの再出発苦難を乗り越え遠い異国日本で努力の末奇跡の復活をはたした彼を尊敬して彼をイメージして作りました。そんな友人は私の目標であなたは私を勇気づけてくれます。生きるってすばらしい!

You raise me up♡

＜ブレンド精油＞

・柚子
・ユーカリブルーガム
・ジャスミン
・フランキンセンス
・サンダルウッド
・イランイラン
・ネロリ

青木さまの大切なご友人のことを思って創作された香りです。

直感でご友人のイメージである「サンダルウッド」を使おう！

と思われたそうですが、ブレンドの組み合わせにはとても苦労したそうです。

授業で何度も試行錯誤した末・・・

とても素敵な香りができあがり、見事最優秀賞を受賞！

店頭にて香りは展示しておりますので

ぜひ香りを楽しんでみてくださいね。