こんにちは♪　今月ブログ担当の阪田です。

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暑い8月が過ぎ、9月に入ってようやく秋を感じる陽気になってきました。
スーパーでも秋の果物や野菜が増えてきましたね♪

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みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
ちなみに、今日は台風です。（笑）
たまたま仕事は休みでしたので、今日は家で引きこもりながら
一人遊びを楽しもうと思っています。
今回のブログは、やや独り言のようなものになると思いますが
お付き合いくださいませ。

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それにしても今年の夏は本当に暑かった！
毎年夏の「暑さ」に対して「猛暑」だとか「酷暑」というような
言葉で形容されて「もうこれ以上表現しようがないな」と考えつつ、
今年はどんな言葉が出てくるかなと
思っていたら「炎暑」でした。（笑）
いったい誰が考えてるんでしょうね〜想像するだにツライです。

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その「炎暑」のおかげで、初めて汗疹ができてしまいました。
連日の暑さと気候の不安定さも重なって、自律神経も乱れがちに
なったのでしょうか、思ったより治りが悪く、悪化してしまったので
ここは素直に皮膚科を受診して
飲み薬に軽いステロイド塗薬とローションをいただきました。
このローションですが、内容を見てみると・・・

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＊薄荷油
＊精製水
＊エタノール
＊グリセリン
＊タルク
でした。簡単に作れますね。（笑）ちょっと悔しい・・・

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私の場合、自律神経のバランスが崩れると、必ずなんらかの
皮膚トラブルに見舞われるので、日々のスキンケアアイテムにも
自律神経バランスを整える精油は欠かせません。

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ちなみに、化粧水では
＊ゼラニウム
＊R・カモミール
＊ラベンダー
＊フランキンセンス
＊マンダリン

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といったブレンドが多いです。
特にゼラニウムは、私が初めてアロマテラピーを知った時から
ずっと欠かさず使い続けている精油です。
おかげで、客観的な評価はさておき、肌状態はまずまずです（＾＾）

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やっぱり、自分の外側と内側を良い状態にすることって
健康を維持するのにとても大切ですね。
そのためにも、自分の生活の中には「ちょっとした喜び」が
いつもあるような工夫があります。
たとえば・・・

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淡路島の骨董屋さんで手に入れた、昭和初期のクリーム容器です。
ガラス製で蓋の締まり具合がもひとつなんですが、手作り化粧品を
作ってこの容器に入れるとなんだか気分がいいんです。
ちょっとした私の喜びです。
いつものプラボトルだと、ちょっと味気ないでしょ？

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そして最近気に入っているのは、少し前に手に入れた「Happy 新聞」で
これも読んでると笑顔になれるアイテムです。

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数年前からの発行分をいくつか取り寄せたのを、時折読んでいます。
その名の通り、Happyな話題しかない新聞ですから、読んでいて
胸が痛くなることも、腹の立つこともありません。
身の回りのハッピーな出来事を投稿して掲載された人の中から、
日本にハッピーな気持ちをもたらした人として「Happy News Person」として表彰してくれたりもします。
ハッピーな出来事を探しているうちに、エネルギーが満たされそうです。
みなさんもいかがです？？

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そんなこんなで、今日はインドアに徹する覚悟でしたが、
ふと外を見てみたら雲の切れ間から青い空が・・・

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夢中でブログを書いている間に台風も過ぎ去ったようです♪

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それではぶどうと梨を買いに行って、秋の味覚を愉しむとします。

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・JEA講師：阪田