皆さま、こんにちは！スタッフの福井です。
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つい先日、フェイシャルコース担当のタッチー先生こと立花先生が

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ふと・・・

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「私、またセラピストの極意、見つけちゃったのよねぇ…」

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とひとり言とも思えるほど小さな声でつぶやいたのです。

すぐ横にいた私と飛田先生がそのつぶやきを聞き逃さずに、

即座に振り返り、「なんですって！！！」と飛びついたのは言うまでもありません。

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ご安心ください。

しっかり教えてもらいましたので、皆さまにもお伝えしたいと思います。

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タッチー先生のセラピストの極意とは・・・

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「「　上虚下実　」」

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さすがタッチー先生、ゆうことが違いますなぁ～。

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上虚下実とは、まさに授業の中でよく出てくる

「腹に力を込め下半身を充実させ、上半身は軽く自由に」ということです。

「丹田に力」です。

※丹田とは…おへそから握りこぶしひとつ分下あたりを指します。

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そこで、より分かりやすく自分の身体が

上虚下実かどうかを知る体操をタッチー先生が考案しました。

名付けて「タッチー体操」

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１、まず肩幅に足を開いて立ちます。

２、片足を蹴り上げるようにして前に出します。

３、その足をそのまま、今度は斜め後ろに蹴り上げます。

右足なら左後方に足を伸ばす感じです。

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この時にふらつく人は、下実になっていません。
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では次に、

肩幅に足を開いて、そのまま足裏をベッタリと床につけて

足で砂をつかむようにして、少し下腹を意識しながら足指でグーを作ります。

それから、２～３をもう一度繰り返します。

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すると、どうでしょうか？

ふらつかなくなったはずです。

その状態が下実です。

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もう

もうひとつのコツは、

自分が棒になったようにまっすぐに立ち、

頭にリンゴをのせているイメージをします。

そして、リンゴが落ちないように気をつけながら

その棒をグラグラと揺すって見てください。

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体幹をしっかり感じることができましたか？
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他には・・・

膝で電話帳を挟んでお尻をキュッとしたあとに１～３をするなどです。

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しっかりと腹（丹田）に力を込められているかどうかを体感することが大切。

下半身（特に下腹部）に重心を置くと、上半身がとても自由になり

思い通りのトリートメントができるようになる（特にフェイシャル）。

というものです。（ざっくりですみません・・・）

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もっと、はっきりしっかり知りたい！という方は

ぜひタッチー先生に会いに来てください！大阪校フェイシャルコース担当ですよ。

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これは、いつも授業の中で、お伝えしていることですが、

実際には、よく分からないままでいる方もいらっしゃると思います。

よく分かるためには、自分の身体を使って体感するのが一番の早道ですので

「タッチー体操」をやってみてくださいね。

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※写真は2007年9月に行ったセドナでの1枚です！