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皆さん　こんにちは。
８月の講師ブログは宇川です☆

前回（と言っても２月、時の流れは速いです）
バラの香りに癒されてる話を書きましたが、その続きです。
あの時何を書きたかったのかというと、
脳の報酬系の話をしようと思っていたのです。

成功体験などの刺激で気分が良くなる→さらに頑張ろうと思う、
といった経験が誰にも多少あると思います。
その時に刺激を受けているのが脳のＡ１０神経で、物質としてはドーパミンが関与します。

ドーパミンはやる気を起こさせたり、気分を高揚させたりする物質です。
まちがえた方向に行くと薬物やアルコールといった依存症にも関わります。
そうそう！ちょっと話が脱線しますけど、
「むちゃ食い症」って今増えてるようなのですが聞いたことがありますか？
摂食障害の一つですが本人も周りの人も気づきにくく、
治療の機会が得にくいと問題になっています。
これも、報酬系にかかわる症状なのです。
・・・私も危ないかも・・・
と思って大好きな焼きたてパン買うのやめました～

話を元に戻しますね。
アロマセラピーを勉強した（している）人には実感できると思うのですが、
Ａ１０神経というのは、おおまかに言うと脳幹から視床下部、大脳辺縁系、大脳新皮質の前頭連合野に到達します。
そしてドーパミンを放出することで気分に影響を与えるのです。

このルート、アロマセラピーで勉強した嗅覚刺激と似ていませんか？
香りをかぐと気分が変わるメカニズムに通じますよね！

やっと２月のブログ内容とつながりました～
ローズ精油にはこのドーパミンを放出させる成分が含まれているのです‼
めでたしめでたし。
ローズ以外にも役立つ脳内物質を出してくれる精油は沢山ありますよ！
テキスト持ってる人や動画受講の人は頑張って探してみてくださいね。
素敵な復習でさらに精油が好きになりますよ(^^♪
これから勉強してみたい皆さんは、ぜひＪＥＡで受講してください♡

そして、今絶賛限定発売中のブレンド精油がこれ！！

CALME VERT(カルムヴェール)

>>詳細はこちら

とても良い香りで、２本も買っちゃいました☆
初めてかいだ時の私の頭の中には、
早朝の木立ちの中を散歩しているさわやかなイメージが
思い浮かびました。

そうだ、私もブレンドしてみよう！とやってみたところ、
どこを間違えたのか
材木やさんの前を通った時の材木そのものの香りになってしまいました。
ベースノートが効きすぎたのかな。
ある意味本物、とスクールスタッフに慰められた私です。

まだまだ続く猛暑ですが、熱中症対策を万全に、
体調崩さないようにご自愛くださいね。

こんにちは、今月講師ブログ担当の小田です。
梅雨明けが待ち遠しいですが、もうすでに暑さが厳しい日もあり、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

夏本番を迎える７月に入り、今年の夏も「猛暑」と毎年聞くようになりましたね！
これから猛暑日が続いたり蒸し暑さなどで、体調を崩さないように夏バテ予防として
心身のバランスや生活リズムを整える対策をしています。簡単で手軽に出来る方法です(*^_^*)

◎朝：頭をスッキリ、元気を高めるブレンド◎
≪芳香浴：スプレーまたは、コットンに滴下≫
精油：ペパーミント、ユーカリラディアータ
ペパーミント・・・・・・眠気、やる気が出ない時に。
ユーカリラディアータ・・リフレッシュ、覚醒作用。

◎朝または昼：≪塗布：ジェルベースでデコルテに塗布≫◎
精油：ペパーミント、ベルガモットミント
ベルガモットミント・・・クエンチング効果、自律神経調整作用。

◎夜：睡眠の質を高めるブレンド◎
≪芳香浴：コットンに滴下で枕元に置く≫
精油：オレンジスイート、ラヴィンサラ
オレンジスイート単品の時もあります(^^)
オレンジスイート・・・緊張や不安、疲れがたまった時に。
ラヴィンサラ・・・・・疲労回復、鎮静作用。

≪塗布：ジェルベースでデコルテに塗布≫
精油：オレンジスィート、ゼラニウム
ゼラニウム・・・心身のバランスを取り戻す効果。

最近、ペパーミントとオレンジスイートの香りが心地よく、この2種類を中心によく活用しています。
皆さんも、今のご自身にぴったりと合う精油でブレンドしてくださいね！
(夏バテ対策は、バランスの良い食事や水分の補給、体を冷やし過ぎない、適度な運動、入浴など他にも必要な場合もあります。視野を広げて予防してくださいね。）

☆朝の頭をスッキリ、元気を高めるブレンドで、ユーカリラディアータの精油を使用していますが、
写真はレモンユーカリ（ユーカリシトリオドラ）です。葉を触るととても良い香りがします。

レモンユーカリの精油の主成分は、シトロネラール（アルデヒド類）です。
このシトロネラールは、虫よけに効果が高い成分です。
他にも、シトロネラ、メイチャン（リチアキュベバ）、レモングラス、ペパーミント、ゼラニウム※など忌避作用がある精油です。

◎夏の対策として、アロマ虫よけスプレーの紹介です♪

≪材料≫
無水エタノール：５ｍｌ
お好みの精油：５滴～１０滴
（※上記の精油を使用される際は、注意点があるものも含まれていますので、モノグラフのテキストなどで確認してくださいね。）
精製水：４５ｍｌ

≪容器≫
スプレーボトル

≪おすすめ！精油ブレンド例≫
☆ペパーミント、メイチャン （リチアキュベバ）
☆ゼラニウム、レモンユーカリ
☆ペパーミント、シトロネラ
☆レモングラス、ゼラニウム
など、ブレンド例です。ご参考にしてくださいね。

≪作り方≫
①スプレーボトルに無水エタノールを入れる。
②精油を加えてスプレーボトルを振ってまぜる。
③最後に精製水を加えて蓋をして再度、よく振りまぜる。

※スプレーをする前に、スプレーボトルをよく振ってから使用してください。
※肌に合わない場合は使用を中止してください。

では、アロマセラピーで元気に楽しい夏を迎えましょう♪♪

＜モジュール1＞5月期修了報告！ 香り豊かな学びの始まり

先週、モジュール1実技が修了しました！
アロマテラピートリートメントの基礎をしっかりと固めるモジュール1実技。

5月期モジュール１を修了されたみなさま

モジュール1を修了された皆様、おめでとうございます！

皆様の熱意と向上心のおかげで、とても充実した授業になりました。
これからも、アロマテラピーの学びを深めていってくださいね。

★受講生の声★
モジュール1修了生の皆様から、アンケートのご回答をいただきました。

Q:この講座を受講しようと思ったキッカケを教えてください。
・以前から受講したかった。子供が独立したため。
・きちんとした施術が習いたいと思いました。
・アロマに興味があったのと、誰かに役立てられるといいなと思いました。
・CIBTAC国際資格が必要になったため
・IFPA取得のため
・音や香りは目に見えないけれど、精神に作用したりとても素敵だと思います。演奏前後のセルフケア。スポーツ選手は試合や本番前にケアするのに、現状音楽家はあまりする傾向がないように思います。わたしはセルフでしたいです。
・父が癌末期なので痛みを和らげれたらいいなと思ったのと定年後の仕事にできたらいいなと思いました。
・緩和ケアに活かせたかったため
・前からずっと勉強したかった。アロママッサージがうまくできるようになりたいと思いました。

Q:講師の教え方はいかがでしたか？
・具体的に教えていただけた。
・とても、丁寧に、教えて下さいました。
・一つひとつ丁寧にゆっくりと教えてくださいました。
・動画やテキスト見てもわからない手技も細かく教えて下さり、姿勢や手の当て方、動き方などわからない事は、全て聞くと理解できるまで教えて下さりました。
・目的や根拠をあわせて説明して下さるので理解しやすかった。
・笑いを入れてくれるので楽しく聴講できます。
・手技の意味や姿勢など細かに説明していただけたことがわかりやすかったです。
・わからないところや、出来ていないところを丁寧に教えてもらえました。講師の方の手の動きや姿勢などを近くで見せていただけて、とても勉強になりました。

JEAでは、アロマテラピーの基本的な知識と技術からしっかり学ぶことができます。
また、プロのセラピストとして活躍するためのノウハウも学ぶことができます。
アロマテラピーに興味がある方は、ぜひ一度説明会にご予約くださいませ♪