2024June07

【自律神経を整える！お肌サラサラアロマボディパウダー】増田先生

こんにちは！

今回の講師ブログを担当します増田です。
梅雨の時期が近づいてきましたが、それにしても日々の寒暖差が激しく・・・
ルームウエアもですが、何を着て出かけたら良いのか分かりづらい季節ですね(;^_^A

昨日は夏日のように暑かったのに今日は肌寒い・・・
日中でも昼間は３０度ぐらいまで気温が上がったのに、夜は肌寒い・・・
など、気温差が激しい日々が続くと、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
自律神経のバランスが崩れてくると、いろいろな症状が起きてきます。
例えば・・・朝起きにくく、または夜眠りづらかったり、あるいは睡眠の質が落ちたり、身体がだるくなったり、
やる気が起こらなかったりなど、季節の変わり目はいろいろな不調が出やすい時期です。

今回は、季節の変わり目と梅雨の対策グッズとして
「自律神経を整え、お肌サラサラアロマボディパウダー」紹介をしようと思います！

m-01

＜材料＞
・カオリン　　　　　　　　　　３０ｇ
・コーンスターチ　　　　　　　２０ｇ
・ベルガモットミント精油　　　９滴
・ラベンダー精油　　　　　　　５滴
・ゼラニウム精油　　　　　　　３滴
・ホーリーフ精油　　　　　　　３滴

＜作り方＞
容器にカオリンとコーンスターチを入れ混ぜ、各精油の滴数を入れて混ぜる。パウダー容器に移し入れる。

※粉がこぼれたり、飛び散ったりするので、大きな紙の上で作成した方が良いです。

今回の精油のブレンドは・・・
ベルガモットミント精油とラベンダー精油は自律神経調整作用があり、ゼラニウム精油はホルモン調整作用があります。ホーリーフ精油はデオドラント効果があります。全体的にリラックス効果がありますよ！

m-03

私は元々とても汗かきの上に、ただ今更年期のホットフラッシュ真っただ中で、自律神経のバランスを崩すと症状が激しくなり、日々大変です(^^;)
私は自分の心身不調のために色々とアロマを活用していますが、皆さまも試しに作って使ってみてください。
思いのほか、快適ですよ！

朝、服を着替える時にボディーパウダーを身体につけると、すっきりとしたミントの香りとともにほんのり優しいお花の香りに包まれます。
香りに持続性はないので人目を気にせずに使えますが、ただ黒や紺色などの暗めの色の服には注意です！暗めの色の服に付くと白くなるので粉が付かないようにしてくださいね！
汗を何回かいても一日中お肌のサラサラ感が続くので、私は毎日の必須アイテムです(^^)

スクールで販売しているカオリンとコーンスターチはこちらです↓

m-02

カオリンとコンスターチの割合は、お好みでご自由に！
私は、カオリンが多い方がサラサラ感が増すように思います。

夏場、暑くなってくるとゼラニウムの精油の代わりに、ペパーミントの精油を加えると冷感作用で清涼感が増しますよ！
この時期から夏の終わりまで、毎年作成する「私の必須アイテム」のご紹介でした！

2024May19

【IFPAのWAより】「症例研究発表会」報告

「IFPAのWA」の「症例研究発表会」が5月8日に終了しました。

3名の発表者である卒業生がお忙しいなか

分かりやすい資料を作成してくださり、そして丁寧に症例をお話してくださいました。

今回取り上げた、肌の痒み、倦怠感、不眠、どの主訴も複雑な原因や背景が絡み合って簡単に治癒するものではないのですが、

精油の薬理効果、施術、ホームケア、そしてセラピストのケアのもと、

対象者全員に改善を確認することができました。

もちろんアロマの力もすごいのですが、

毎回セラピストの改善に対する考察と熱意に感動しています。

ギル先生によるそれぞれの症例に対するコメントで

またその症例に深みがまして、こうやって皆さんと共有する機会の大切さを感じています。

今後も継続して開催してまいりますので、是非皆さまご参加くださいませ。

もちろん発表者としての立候補もお待ちしています!(^^)!

【「IFPAのWA」とは】

オンラインサロン「IFPAのWA」とは、
アロマセラピストの資格IFPAを目指して勉強中の方、既に修了された方とJEAの講師・スタッフが交流する場として誕生したFacebookを利用したオンラインサロンです。

・IFPAの最新情報
・スクールからの最新情報
・「IFPAのWA」特別講座情報などなど、

タイムリーに発信していきます。

英国IFPA資格対応メディカルアロマセラピストコースの詳細はこちら

2024May16

【尾道・生口島で出会った美しい景色と香りの世界】阪田先生

皆さま、こんにちは。
5月のブログ担当の阪田です。

植物の様々な色合いがまぶしい季節。
新たな息吹を感じる新鮮な緑がとても美しいですね。

Ｇ．Ｗに入る前に、広島の尾道に行ってきました。
瀬戸内海と小さな山々にはさまれた街並みには、沢山のお寺が点在し
細い小道がいりくんでいて、小さなかわいらしいカフェや
レトロな建物も多い、とても魅力的な街でした。

202405講師ブログ尾道　　 202405講師ブログ猫

有名な千光寺から町の中心部に戻る途中では、大樹と言っていいくらいの
クスノキに出逢いました。
私は植物のなかでもクスノキがとても好きなんです。
枝の拡がり具合や全体の姿形、色合いになぜかとても惹かれるものがあります。

クスノキというと、クスノキ科のラヴィンサラやホーリーフ、ベイローレル
メイチャンなど多くの精油がありますね。

クスノキが好きだからかわかりませんが、これらの精油の香りも全部好きです。
一つひとつの香りの印象は全く違うのですが、どことなくどの精油もおおらかさを
感じませんか？

私は何か気にかかることがあると、かなり長い時間そのことに囚われて、
四六時中そのことを考え続け、なかなか心が自由になれないようなところがあります。

自分でも手放したいのになかなかできずに時間もエネルギーも浪費してしまうのです。

クスノキ科の精油の香りには、そんな囚われてしまっている心を
解き放ってくれるようなところがあるように思えてなりません。
だから、気付くと自然とクスノキ科の精油が私の精油箱に勢ぞろいしているのかな（笑）

皆さんにとっても、助けとなってくれる精油はありますか？

さて、今回の目的は尾道港から船で45分くらいのところにある生口島の
耕三寺です。

202405講師ブログ耕三寺①

耕三寺はご住職である耕三寺耕三氏が母親の菩提寺として建立された寺院なのですが、
敷地には豪華絢爛な本堂をはじめ、様々な美しい建造物があります。

202405講師ブログ耕三寺②

寺院の奥を進むと丘の上の「未来心の丘」と名付けられた巨大な大理石の彫刻が

そびえ立つ庭園にたどり着くのですが、ここにたどり着くまでには地獄から極楽浄土を

表現した世界を光の閉ざされた洞窟で体感し、ようやく地上に上がったその先に

未来心の丘が目の前に拡がるように設計されています。

その丘は本当に現実離れした世界です。

この大理石のモニュメントの数々も圧巻なのですが、驚いたのはそれを取り巻くように

咲き乱れていたのがジャスミンだったのです。

接写してしまって、ちょっと後悔！

本当に丘の周りはすべてジャスミンで埋め尽くされています。

まず丘に行くまでにこのジャスミンのほのかな香りがふわ～～っと

漂ってきて、気持ちが緩み、優しい気持ちになります。

天国への道のりにぴったりな香り。

そして、次に現れたのが、コニファー・ブルーアイス（別名ではアリゾナイトスギ）と

呼ばれるヒノキ科、イトスギ属の植物。

サイプレスと同じ属の植物です。

ジャスミンの甘い香りから一転、今度は心身が浄化されて一気にクリアになり

より感覚が研ぎ澄まされる清々しい香り。

サイプレスの香りよりはジュニパーブランチに近いとても爽やかで

すっきりとした香りです。

ジャスミンの香りは夢の中にいるような気分にさせられますが、その後の

ブルーアイスの香りで夢ではない、目の前の美しい景色は現実のものだと

覚醒させられるようです。

これらの植物を選ばれたのはどのような意図だったのか、とても気になるところですが

この世界観が視覚だけでなく、嗅覚でも未来心の丘までの道のりを進む人達に

強く伝わったことは間違いないと思います。

私の人生にまたひとつ、香りと経験が結びついた想い出ができました。

2024May15