みなさん、こんにちは♪　スタッフの福井です。

少しずつ、すこ～しずつ春めいてきましたね～！

京都校のビルの裏手には、沈丁花の花壇があるのです。

今、まさに満開ですよ。とっても良い香りで毎朝、道を通るのが楽しみなのです。

 京都校に来た際には、ぜひぜひ「クンクン」してくださいね～♪♪♪

 

さて。

この季節の変わり目。

花粉が飛び・・・

黄砂も飛び・・・

何だか、身体の調子もスッキリしない・・・

 

それは、たぶん、

冬の間に溜まってしまった毒素を外に出して欲しい！！という身体の声なのかもしれません。

 

フランスでは国民的行事？のひとつとして、年２回春と秋にデトックスをするそうです。

フランスの精油ラボラトリーのランベールさんがお話されていました。

 

春は植物が芽吹くように、私たちの身体も伸びを必要としていたり

縮こまり硬くなってしまった筋肉を柔らかくしたり・・・

内臓もスッキリと浄化させる・・・

夏の季節に向けて自分自身をメンテナンスする・・・

ということが必要なのかもしれませんね。

 

 

 

精油でデトックスと言えば、

ジュニパーやサイプレス、グレープフルーツ、レモンなどが代表選手でしょうか？

その他に、セリ科の精油も、肝臓によく解毒にも最適なのです！

・キャロット　・フェンネル　・キャラウェイ　・ガルバナム　・コリアンダーシード　・・・

マニアックな感じの精油ですが、私はフェンネルやコリアンダーの香りが好きで

よく香水にも使ったりします。

 

セリ科の食べ物と言えば・・・

・セリ　・セロリ　・パセリ　・ニンジン　・ディル　・クミン　・・・

 

この時期、自分の身体の声に耳を澄ませて、ちょっと停滞しているような感覚があったら

ぜひ、一度、アロマデトックスなんていかがですか？

きっと、スッキリ心身ともに軽くなるはずですよ♪　(*^ ^*)