私の花粉症対策グッズのご紹介！

これからスギ・ヒノキ花粉のシーズンですね。
私は20代に花粉症を発症して以来、毎年2～4月は耳鼻科と眼科に通いづめの薬漬けの生活を送っていました。

しかし、10年前からこれらのグッズで対応することで今では病院や薬は必要なくなりましたので、ご紹介します！

まずは、鼻水と喉の炎症に吸入アロマグッズ。

ティートリー、レモン、ラベンダー精油を各1滴ずつをこの超音波ディフューザーのヘブンリーセントに入れて吸入します。この形が吸入しやすいんですよね！

ティートリーやラベンダーで、免疫調整しながら粘膜を殺菌します。
レモンは、抗ヒスタミン作用があるのでアレルギー症状を緩和してくれます。

次はネトルのハーブの粉末が入ったカプセルを服用します。
薬ではないので即効性がありませんので、症状が出る１ヶ月前くらいから飲み始めます。
私の場合は
１月から1日１錠。
２月から１日朝１錠、夜１錠の計２錠。
３月から１日３～４錠。
４月は１日朝２錠、夜２錠の計４錠
一応、このメーカーではＭＡＸ１日４錠までです。それ以上は飲まない方が良いそうです。
このエクリクテック社のハーブが無農薬で良いそうです！
このシーズン分の大量買いです。（ちなみに私は「アイハーブ」からネット購入してます）

あとは、メガネはこれ！上から下から横からも花粉ガードして目に入れませんよ！
そしてマスクも必須！！

コートは花粉が混じり込まないようなツルツルした素材のものが良いです！
叩くと花粉が取れやすいので！

で、全部装着するとこんな感じになります！！

もはや、誰だかわからなくなってますが、この状態で梅田を練り歩いています！！(笑)
これでご紹介が終りますが、花粉症で困っている方は是非ご参考にしてくださいませ！

アロマで花粉症対策♪