スタッフが最新情報をお届け！「JEA便り」Vol.16

身体とつながる〜体験型解剖学とJSAボールエクササイズ〜講座レポート◎

中尾和子先生をお招きして、セラピスト向けの特別セミナーを開催していただきました。
実はギル校長と中尾先生は、昔一緒にお仕事をしていた仲で20年以上のお付き合いなのです。
今回、お二人念願の講座開講となりました！

中尾先生の１つ１つの動きのスピーディで美しいこと！トークの面白いこと！
そして１人１人の動きを細かく見ながら大変熱心に教えてくださること！
受講生さんの楽しげな笑い声が何度も響いておりました。

スクリーンに映る骨格をみながらの体験型解剖学。
自分の身体の仕組みを知り、ボールエクササイズを行っていきます。

普段の癖が身体に出ているそうで、素人ではわからない肩の広がりや、足の反りなど細かくチェックし、アドバイスしてくださいました。

人というのは無意識に動いてしまい、自分の身体はないがしろにしてしまいがち・・・それが病気や不調に繋がってしまうこと。
それをどれだけ意識化するかが大切で、無意識にできるようになるか。
自分の身体を大切に扱うかということの重要性を教えてくださいました。

大きく深呼吸することも、好きな音楽を聴くことも、汗が吹き出るほど歩いてみることも
ゆったりと食事をすることもみんな全て自分の喜べることは”フィットネス”という中尾先生の言葉は
講座を受けたみなさんにとても響いたのではないでしょうか！

受講生の声を一部紹介
・自分で身体をリセットして正しい位置に戻したり強化したりできる方法が知れて良かった！
・実際に自分の身体が変わるのが実感できました。ぜひ続編を希望します。
・本当に楽しく学べました、自分の身体の癖を知り、整えていく楽しさがわかりました。
・先生がとてもパワフルで元気をたくさんいただきました！
・体の力を抜くこと、呼吸、とても大切だと実感できて良かったです。先生のようにステキになりたいです。

ご参加いただいたみなさま、ぜひ自分自身のフィットネスライフを築き上げていってください。
中尾先生、すばらしい講座をありがとうございました！

★★中尾先生のホームページでも授業の様子を確認できます
>>ホームページはこちら（外部リンクに飛びます）
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